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Das war mit Abstand das beste Programm, das ich gemacht habe …
DD
Deniz D.
5–10 kg Bauchfett verlieren
5–10 gesunde Lebensjahre gewinnen.
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Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Das 1:1 Proaktiv Programm
In diesem Programm entwickeln Männer 40+ einen athletischen Körper und legen das Fundament für ein langes, vitales Leben — nicht über strikte Diäten, sondern simple Routinen.
Aktuell sind alle Plätze belegt
Alexander Seitz
Proaktiv Gründer · Ganzheitlicher Gesundheitsberater
Rezensionen
Das sagen Klienten
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Für mich war es genau das, wonach ich immer gesucht habe.
- 7,9 kg Bauchfett verloren
- Blutdruckmedikamente abgesetzt
- Körpervertrauen zurückgewonnen
Michael Bock
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Meine Gesundheitsroutinen fühlen sich zum ersten Mal nachhaltig an …
MP
Markus Prahl
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In 12 Wochen mehr erreicht als in den 6 Monaten davor.
- 5,3 kg Körperfett verloren
- 1 kg Muskulatur aufgebaut
- Schlafqualität spürbar verbessert
Ivo Juric
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Das ist wie ein neues Leben, das jetzt für mich beginnt …
TH
Tobias Höft
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Absolute Empfehlung meinerseits!
- −9 kg Körperfett
- +1 kg Muskelmasse
- Blutdruckmedikamente reduziert
VS
Vasco Schuhrmann
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Der Gewinn an Lebensqualität ist unbezahlbar.
- 7,3 kg Körperfett verloren
- Verdauungsprobleme gelöst
- Schlafprobleme gelöst
SS
Sebastian Struber
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Alex ist motivierend, gibt ehrliches Feedback und vor allem wirkungsvolle Empfehlungen.
- Six-Pack erreicht
- 7,5 kg Körperfett verloren
- Klarheit bei Ernährung
TV
Tim Vogt
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Meine Erwartungen wurden übertroffen!
- 6,3 kg Körperfett verloren
- Alltagsroutinen verankert
- Energielevel gesteigert
MG
Mike G.
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In drei Monaten habe ich es als 50-jähriger ‚Hardgainer' geschafft, 4 kg Muskulatur zuzunehmen!
- 4 kg Muskelmasse aufgebaut
- Regeneration optimiert
- Robuster & kräftiger
MJ
Maik Jebramek
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Meine neuen Gesundheitsroutinen sind zur Selbstverständlichkeit geworden.
- 5 kg Körperfett verloren
- Mittagstief aufgelöst
- Alte Hosen passen wieder
SR
Sylvio R.
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Ich kann das Programm nur jedem empfehlen, der wirklich etwas verändern will.
- −26 kg in 12 Monaten
- Prädiabetes umgekehrt
- Neue Routinen verankert
CW
Carlo W.
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Es lag nie an deiner Disziplin
Viele Männer 40+ sind frustriert …
Der Bauch wird langsam aber sicher größer.
Die ersten „Wehwehchen" schleichen sich ein.
Und irgendwann leidet auch das Selbstbewusstsein darunter.
Die meisten kämpfen sich dann durch … … YouTube-Videos … Diäten … Trainingsprogramme … die neuesten Supplements
Aber die große Veränderung bleibt aus.
Und alte Muster schleichen sich wieder ein.
Und kurze Zeit später stehen sie an dem gleichen Punkt, an dem sie gestartet sind.
Nur mit mehr Frustration.
Der scheinbar offensichtliche Grund:
Fehlende Disziplin.
Aber die Wahrheit ist:
Es lag nie an deiner Disziplin.
Sondern an:
Mangelnder Individualisierung & fehlender Begleitung
Echte Gesundheitslösungen müssen sich dir anpassen.
Deinem Körper.
Deinem Alltag.
Deinen Zielen.
Nicht andersrum.
Das 1:1 Programm
Das Erfolgsrezept des 1:1 Programms
Maßgeschneiderte Lösungen
Egal, ob es um Ernährung, Erholung, Schlaf, Bewegung oder Training geht — alle Maßnahmen werden nach einem umfangreichen Evaluierungsprozess maßgeschneidert an deine Bedürfnisse, Ziele und Alltagssituation angepasst.
Persönliche 1:1 Betreuung
Auf dem Weg zu deinem Ziel wirst du persönlich von mir unterstützt. So hast du jederzeit einen Ansprechpartner für Fragen und wirst in den richtigen Momenten angeschoben (oder gebremst), um maximale Fortschritte zu erzielen.
Messbare Fortschritte
Im 1:1 Programm wird nicht geraten, sondern gemessen. Dafür nutzen wir innovative Analyse- und Tracking-Methoden, um deine Gesundheit und Fitness messbar auf ein neues Level zu heben.
Schritt für Schritt
Jede gesunde Routine wird präzise und leicht umsetzbar in deinen Alltag integriert, ohne für Stress oder Überforderung zu sorgen. Die Anpassungen erfolgen Schritt für Schritt, in individuellem Tempo, um nachhaltige Erfolge sicherzustellen.
Zeit-Effizienz
Kaum jemand hat Zeit, fünfmal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, Kalorien zu zählen und jede Mahlzeit vorzukochen. Deshalb arbeiten wir im 1:1 Programm mit effizienten Lösungen, die minimalen Zeitaufwand erfordern.
Garantierte Resultate
Solltest du innerhalb der ersten 30 Tage nicht 100% von der Zusammenarbeit überzeugt sein, erhältst du deine volle Investition zurück. Somit hast du nichts zu verlieren und alles zu gewinnen.
30-Tage-Garantie
Über mich
Über Alexander Seitz
Schon als junges Kind hatte ich das Glück, in Kontakt mit verschiedensten Sportarten wie Fußball, Snowboarden, Skifahren, Wandern und Klettern zu kommen — und entwickelte dadurch schnell eine Leidenschaft für alles, was mit Bewegung und Sport zu tun hat.
Ein Wendepunkt kam 2018, als ich mir bei einem Fußballspiel das Kreuzband riss und einen Meniskusriss zuzog. Diese Verletzung brachte mich dazu, mich intensiv mit Regeneration, Ernährung, Krafttraining, Nahrungsergänzung und der Biologie dahinter auseinanderzusetzen.
Was zuerst der Heilung diente, entwickelte sich schnell zu einer echten Leidenschaft. Ich wollte nicht nur wieder fit werden, sondern stärker, leistungsfähiger und gesünder als zuvor.
Nicht, um Wettkämpfe zu gewinnen, sondern um — im Idealfall — auch mit 70 Jahren noch Snowboarden, Surfen und mit den Enkeln Fußball spielen zu können.
Ich experimentierte, lernte und vertiefte mein Wissen kontinuierlich. Im Laufe der Jahre absolvierte ich verschiedene private Ausbildungen und Seminare in den Bereichen Ernährung, Training, Genetik und Epigenetik.
Seit 2023 helfe ich meinen Klienten mit meiner Expertise, Erfahrung und praxiserprobten Methoden, ihre persönliche Topform zu erreichen und die gesundheitliche Basis für ein langes, gesundes Leben zu schaffen.
Ausbildungen & Zertifikate
Kontakt
Schreib mir direkt
Bei Fragen oder Anregungen schreib mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular oder an: kontakt@alexander-seitz.com
Danke für deine Nachricht! Ich habe sie erhalten und melde mich so bald wie möglich bei dir.
Da ist leider etwas schiefgelaufen. Bitte versuche es erneut oder schreib mir direkt an kontakt@alexander-seitz.com.